On continue de s’entrainer en détente sèche en plaçant la barre un peu plus haut cette fois-ci. Vous pourrez aussi admirer le beau montage à base de cannes à pèche, léger et transportable, bravo Roro ! 😉
iRider: Entrainement détente sèche
1 mars 2011 Ce contenu a été publié dans Nos vidéos, avec comme mot(s)-clé(s) Châteauroux, Juju, roller, Roro, saut. Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.
Jolie vidéo, jolie montage mais pensez à amortir lors de vos réception ça n’en sera que plus beau et votre dos vous remerciera ^^.
Merci pour ton commentaire ! 🙂
Oui on est toujours en galère pour les réceptions ! Et on ne pense pas souvent à se forcer, même si de mon coté j’ai l’impression d’amortir un peu plus qu’avant (sauf en fakie où là effectivement c’est raide !) Puis à notre décharge, il faisait pas bien chaud et le vent soufflait, du coup pas facile de se détendre et d’amortir en souplesse (je sais, c’est pas une excuse mais bon) :/
Pour travailler la réception je peux vous conseiller de mettre une deuxième barre quelques mètres après la première (à + ou – 1m de haut), ça vous forcera à vous baisser pour la passer. Et donc si vous descendez les fesses au lieu du dos à amortir un peu mieux… (Enfin je dis ça mais j’amorti très mal !). Sinon belle vidéo continuez !
Effectivement c’est pas con comme technique ^^ Bon entre temps on a quand même gagné en flexion. En fait là ou on est encore bien raide c’est quand il s’agit de sauter en contrebas (pas de sèche donc, juste un saut dans le vide). Le truc c’est qu’on retend les jambes bien trop tot :/
Joli les gars y a encore de la marge. 😉
Merci, on continue d’y travailler (enfin quand on a le temps) 🙂
Très sympa,
je voulais avoir plus de précision sur le montage de la barre : canne a pêche?
Oui 2 petites cannes à pèche rétractables (sans moulinet) trouvée à Decathelon pour quelques euros. Un bout de mètre pour faire la « barre » et 2 petits blocs d’alu pour les pieds (les cannes ont un pas de vis à la base), le tout tient dans un petit sac à dos (+ gourde et autre …)